（通讯员 严杨）为进一步普及心理健康知识，提升学生干部的心理抗压能力与综合素养，在“5.25心理健康月”活动之际，化学与材料工程学院心理部于5月20日下午14:30在化工楼419教室举办了“学生干部的心理韧性与修炼手册”专题讲座。

本次活动特邀校心理健康中心资深心理咨询师张少怡老师担任主讲，吸引了学院各年级学生干部、心理委员及心理健康爱好者积极参与。

讲座伊始，张老师以一组校园调研数据为切入点，深入剖析了学生干部群体普遍面临的压力来源——学业负担、工作协调、人际关系等多重挑战。

她指出：“心理韧性并非天赋，而是可习得的能力。在‘5.25’倡导的‘关爱自我’理念下，学生干部更需学会在压力中自我觉察，在挑战中实现成长。”

围绕“认知调节”“情绪管理”“社会支持”三大维度，张老师结合心理学理论与真实案例，为学生干部提供了系统的心理韧性提升方案。

为强化实践应用，讲座设置了情景模拟环节。同学们在张老师的引导下，运用“非暴力沟通”技巧化解模拟的工作冲突，体验了“换位思考”与“有效表达”的力量。在答疑环节，针对“如何拒绝过度承担”“学业与工作失衡的焦虑”等高频问题，张老师逐一给予细致解答，并鼓励大家：“5.25的核心是‘我爱我’，学会自我关怀，才能更好地服务他人。”

本次讲座作为化材学院“5.25心理健康月”系列活动的重要一环，不仅为学生干部提供了实用的心理调适工具，更传递了“心理健康是终身修炼”的理念。未来将持续开展形式多样的心理健康教育活动，助力学子以更积极的心态面对学习与生活，营造和谐向上的校园心理氛围。

（一审：曹翠芳  二审：汤丽英  三审：张松柏）